Куриное филе, запечённое с овощами
Время приготовления: 50 мин
На порцию · рецепт на 2 порции
543,1ккал
65,4белки, г
21,9жиры, г
13,7углеводы, г
Ингредиенты
- куриное филе — 400 г
- помидоры — 2 шт
- перец болгарский — 1 шт
- лук репчатый — 1 шт
- оливковое масло — 2 ст.л.
- соль — по вкусу
- перец молотый — по вкусу
Приготовление
- Шаг 1: куриное филе нарезать на небольшие кусочки.
- Шаг 2: лук очистить и нарезать полукольцами.
- Шаг 3: помидоры и перец нарезать кубиками.
- Шаг 4: смешать оливковое масло с солью и перцем, добавить к куриному филе и перемешать.
- Шаг 5: выложить куриное филе с овощами на противень, сбрызнуть оливковым маслом.
- Шаг 6: запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.
Открыть «В холодильнике»