← В холодильнике

Нут с овощами и томатами в томатном соусе

Нут с овощами и томатами в томатном соусе

Время приготовления: 40 мин

На порцию · рецепт на 2 порции

389,5ккал
11,0белки, г
18,8жиры, г
57,1углеводы, г

Ингредиенты

Приготовление

  1. Шаг 1: Замочить нут в воде на несколько часов или на ночь.
  2. Шаг 2: Отварить нут до готовности в подсоленной воде.
  3. Шаг 3: Нарезать лук и морковь мелкими кубиками.
  4. Шаг 4: Обжарить лук и морковь на растительном масле до мягкости.
  5. Шаг 5: Добавить нарезанные томаты и томатный соус, тушить несколько минут.
  6. Шаг 6: Добавить отваренный нут в томатный соус, посолить и поперчить по вкусу.
  7. Шаг 7: Тушить все вместе еще несколько минут.

Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.

Открыть «В холодильнике»