Овсянка с ягодами и орехами на завтрак
Время приготовления: 14 мин
На порцию · рецепт на 2 порции
301,2ккал
8,7белки, г
13,5жиры, г
36,7углеводы, г
Ингредиенты
- овсяные хлопья — 50 г
- ягоды (малина, клубника или черника) — 100 г
- грецкие орехи — 30 г
- молоко — 150 мл
- мед — 1 ст.л.
Приготовление
- Шаг 1: Вскипятите молоко.
- Шаг 2: Добавьте овсяные хлопья в молоко и варите на медленном огне 5-7 минут.
- Шаг 3: Добавьте ягоды и мёд, перемешайте.
- Шаг 4: Посыпьте орехами и подавайте горячим.
Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.
Открыть «В холодильнике»