Тунец, запечённый с лимоном и зеленью
Время приготовления: 38 мин
На порцию · рецепт на 2 порции
560,6ккал
50,1белки, г
26,5жиры, г
8,0углеводы, г
Ингредиенты
- тунец — 400 г
- лимон — 1 шт
- свежая зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- оливковое масло — 2 ст.л.
- соль — по вкусу
- перец молотый — по вкусу
Приготовление
- Шаг 1: Разогреть духовку до 200 градусов.
- Шаг 2: Тунец нарезать на порционные куски.
- Шаг 3: Лимон нарезать тонкими ломтиками.
- Шаг 4: Зелень мелко нарезать.
- Шаг 5: На каждый кусок тунца положить по несколько ломтиков лимона и немного зелени.
- Шаг 6: Полить оливковым маслом, посолить и поперчить.
- Шаг 7: Выложить куски тунца на противень и запекать в духовке около 20 минут.
Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на
неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая
с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.
Открыть «В холодильнике»