Тыквенный суп-пюре
Время приготовления: 55 мин
На порцию · рецепт на 2 порции
311,8ккал
4,5белки, г
25,7жиры, г
19,4углеводы, г
Ингредиенты
- тыква — 400 г
- лук репчатый — 1 шт
- чеснок — 2 зубчика
- сливки 20% — 100 мл
- масло растительное — 2 ст.л.
- соль — по вкусу
- перец молотый — по вкусу
Приготовление
- Шаг 1: Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кубиками.
- Шаг 2: Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.
- Шаг 3: Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
- Шаг 4: Добавьте тыкву к луку и чесноку, перемешайте и обжарьте 5 минут.
- Шаг 5: Переложите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте соль и перец, залейте водой так, чтобы она покрывала все ингредиенты.
- Шаг 6: Варите на среднем огне 20 минут до мягкости тыквы.
- Шаг 7: Снимите с огня, пюрируйте блендером до однородной консистенции.
- Шаг 8: Добавьте сливки, перемешайте и прогрейте суп на медленном огне ещё 5 минут.
Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на
неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая
с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.
Открыть «В холодильнике»