← В холодильнике

Тыквенный суп-пюре

Тыквенный суп-пюре

Время приготовления: 55 мин

На порцию · рецепт на 2 порции

311,8ккал
4,5белки, г
25,7жиры, г
19,4углеводы, г

Ингредиенты

Приготовление

  1. Шаг 1: Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте кубиками.
  2. Шаг 2: Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.
  3. Шаг 3: Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
  4. Шаг 4: Добавьте тыкву к луку и чесноку, перемешайте и обжарьте 5 минут.
  5. Шаг 5: Переложите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте соль и перец, залейте водой так, чтобы она покрывала все ингредиенты.
  6. Шаг 6: Варите на среднем огне 20 минут до мягкости тыквы.
  7. Шаг 7: Снимите с огня, пюрируйте блендером до однородной консистенции.
  8. Шаг 8: Добавьте сливки, перемешайте и прогрейте суп на медленном огне ещё 5 минут.

Это один рецепт. В приложении «В холодильнике» — планировщик меню на неделю, автосписок покупок с учётом того, что уже есть дома, кладовая с подсветкой «что есть», и фото-КБЖУ для быстрого учёта.

Открыть «В холодильнике»